瑜伽的基本知识在开始学习瑜伽之前，首先要了解瑜伽的基本概念。瑜伽源于印度，意为结合，指的是身体、心灵和精神的结合。瑜伽不仅是一种身体锻炼方式，更是一种生活方式。练
瑜伽呼吸的基础知识在瑜伽中，呼吸被称为普拉纳（Pranayama），意为生命能量的控制。普拉纳不仅是身体的氧气来源，更是维持精神与情绪平衡的重要因素。瑜伽中的呼吸分为吸气、呼
瑜伽与健身的定义瑜伽瑜伽起源于古印度，是一种结合身体、呼吸和心灵的锻炼方式。它通过各种体式（体位法）、呼吸练习和冥想来提升身体的柔韧性、力量和平衡感。瑜伽的练习通
什么是RYT？定义RYT是Registered Yoga Teacher的缩写，中文翻译为注册瑜伽教师。这是由瑜伽联盟（Yoga Alliance）所认可的资质，代表着教师已经完成了特定的瑜伽培训课程，并符合相应的标准
瑜伽课程收费的基本情况瑜伽课程的收费标准因地区、课程类型、瑜伽馆的品牌和师资等多种因素而异。以下是一些常见的收费情况按课时收费大多数瑜伽馆提供按课时收费的方式，通
