什么叫热瑜伽

热瑜伽，也叫高温瑜珈、供热瑜珈，就是说在38℃-40℃的高溫自然环境中练习瑜伽。

它由26种屈伸姿势构成，归属于柔韧度健身运动，能改进脊柱柔软性，合适公司办公室族。

一起，它藉由某些扭曲弯折屈伸的静态数据姿势，立即刺激性神经系统和全身肌肉系统软件，能够缓解休重。

这类来源于英国的热瑜伽，大概2004年刚开始盛行我国。

纳米高温瑜伽能起什么作用

纳米材料高温瑜珈房间内释放出的远红外线，能疏经通脉，改善人体中枢神经系统及血液循环操作系统;释放出空气负离子，消毒杀菌，活化细胞，清理血液， 平衡人体phph酸碱度;调节身体细胞微生物菌种非特异，弥补和平衡人体微生物菌种机械能，有效隔绝 电磁波、水脉波等伤害辐射对人体的腐蚀;含有铁、锰、镁、锂、锗等几类矿物元素，能有效调节人体微量元素的平衡;活化细胞，以治“本”核心，综合型调节因时制宜，可有效避免各种各样症状并具备辅助功效。

高温瑜伽的优势及注意事项:

燃烧脂肪想瘦的人做 45-60分钟的高温瑜珈，大约耗费600发热量的热值， 相当于慢跑10公里必须的机械能，而排出去的汗水，包括了人体各式各样不同的排泄物 之中有许多产能过剩行业的脂肪，因此，经常高温瑜珈可有效超出瘦身减肥目的。

身体排毒净身 身体中省吃俭用的各种各样内毒素，如金属镉正离子铅、镉、汞、铝等，乙醇、烟焦油毁坏身体具有的稳定平衡， 变成各种各样病症的安全隐患。纳米汗蒸根据对组织细胞的活性，合理调节体内平衡，促进有害物经汗水排出来离体，却不容易将身体必不可少的营养元素代谢出去，对均衡身体基础代谢多有协助。

清理皮肤随之年纪的提高，肌肤脑供刚开始衰落，血循环受阻， 体细胞营养成分供货不够造成皮肤下垂，延展性减少，产生黄斑、褐斑及皱褶。

高温瑜珈能输通肌肤毛细管，改善肤质血循环，提高营养元素的供求平衡，营养成分体细胞，提升肌肤渗透性和自洗工作能力，维持皮肤身心健康，防衰老，摧眠缓解压力

纳米技术高温瑜珈房出示40至42℃的与众不同自然环境，使肌肤造成内火，扩大皮肤毛孔，出汗多，推动基础代谢，加速血液循环系统，把新鮮的co2和营养元素带来机构，新陈代谢物质随汗水排出来离体，快速填补活力，消除疲惫，有助于睡眠，是当今传统式桑拿浴的升级商品。